Você sabe se desintoxicar?

Alimentos de alta vitalidade apoiam os mecanismos de desintoxicação do corpo. Lembre-se: a vida é tóxica. Fígado, baço, rins, intestino e poros não estão aí por acaso.

Alimentos que geram vida são germes e brotos. Alimentos que ativam a vida são raízes, bagos, folhas, flores, sementes, grãos, nozes. Não, carnes não são recomendadas. Nem laticínios. Muito menos enlatados e embutidos.

Alimentos que destroem a vida: açúcar, aditivos químicos.

JEJUM (com informações de Dr. Soleil)

O jejum é um meio de desintoxicação poderoso e intenso. É perfeitamente possível preparar o organismo para o jejum. Comece: produtos animais, menos. Hortaliças, mais.

O jejum em três ações: 1) diminua a comida aos poucos, 2) jejue, e  3) acrescente comida aos poucos.

O jejum em etapas: 1) retire produtos animais, 2) corte excitantes, óleos e frituras, 3) suprima nozes, óleos e gorduras vegetais, 4) retire cereais cozidos, 5) corte hortaliças e frutas cozidas, 6) mistura de cereais, hortaliças e frutas crus.

Para voltar a comer, retorne as etapas: 1) adicione mistura de cereais, hortaliças e frutas cruas, 2) acrescente hortaliças e frutas cozidas, 3) insira cereais cozidos, 4) adicione nozes, óleos e gorduras vegetais, 5) acrescente excitantes, óleos e frituras, 6) insira produtos animais.

Cada etapa corresponde a uma refeição, a um dia ou a vários dias. Elas conduzem lentamente ao jejum. Com a prática, sente-se por experiência o tempo certo para cada estágio.

Durante o jejum: nenhum alimento sólido é ingerido, mas água e sucos de hortaliças (feitos na hora) estão liberados. Absorva entre 1,5 e 3 litros de água por dia.

O jejum é um banquete de líquidos (bebidos de acordo com a sede) e de oxigênio. Pode beber: refresco de fruta depurativa espremida na hora, água com limão (1/2 copo de limão em 1/2  a 1 litro de água).

Não misture frutas e respeite um intervalo de algumas horas entre o suco de uma fruta e o suco de uma hortaliça (ou entre o suco de dois tipos de fruta).

  • Liberado: Caldo cru. Corte uma ou várias hortaliças em pedacinhos. Mergulhe em água à temperatura ambiente por até 24 horas. Coe. Descarte as hortaliças. Beba a água.
  • Liberado: Chá de erva medicinal não muito quente.
  • Liberado: Poção mágica: 1 colher de sopa de suco de limão. 1/2 colher de sopa de melado de cana. 7 colheres de sopa de água. 1 colher de sopa da água em que colocamos por pouco tempo uma pequena pimenta malagueta amassada.
  • Liberado: Rejuvelac
  • Liberado: Banho de sol (exposição progressiva e moderada). Molhe frequentemente o corpo com água. Beba líquidos.
  • Liberados ainda: caminhar de pés descalços, relaxamento, meditar, massagens, exercício físico moderado, expressão da voz, atividades criativas: desenho, pintura, modelagem, poesia, etc.

A fome desaparece em geral após um ou dos dias de jejum completo. As funções de eliminação são intensificadas.

Em caso de emergência

  • Eliminação muito intensa? Volte duas etapas durante algumas horas ou mesmo alguns dias.
  • Mau hálito e gosto desagradável na boca: Escovar os dentes, a gengiva e a língua. Gargareje.
  • Odores corporais: Escove a pele a seco com luva de bucha. Banho de chuveiro.
  • Nariz tapado: Lavar nariz com soro fisiológico. Exercícios de respiração.
  • Hálito com cheiro de acetona: Lavagem intestinal. Poção mágica.
  • Cheiro de bílis: Lavagem intestinal.
  • Dores de cabeça e náuseas: Bolsa de água quente na região do fígado. Chás depurativos.
  • Urina escura com cheiro forte: Ingerir mais líquidos. Descanse um pouco de pernas levantadas.
  • Insônia, cansaço: Relaxar (usando calor ou exercícios)
  • Dores agudas, febre: Aplicação de gelo ou de compressas frias.
  • Sensação de frio: Banho quente, sauna, fricções, bolsa de água quente, exercícios, ioga.
  • Emoções antigas podem aparecer. Lembre-se: não é à toa que você tem uma relação afetiva com a comida. Canalize as emoções: espreguice, chore, careteie, rasgue jornais velhos, caminhe, arteie, medite. 
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